Skapa rätt målsättning för din kommande vecka, månad eller år! 🤩🙌 Det här med löften är inget för mig… det ballar alltid ur av någon konstig anledning. 🤪 Men att sätta mål för vad jag vill uppnå, det gör jag varje år för att skapa riktning där jag berättar för mig själv hur jag vill […]
Här kommer receptet på bananpannkaka – den godaste som jag ätit! Så smaskig – ät den som den är eller toppa med valfria tillbehör så som kvarg, bär eller sylt. Ingredienser: 2 bananer 5 ägg1 dl havregryn1 dl proteinpulver (vanlilj) Så här gör du bananpannkaka: 1. Mosa bananen2. Blanda ner ägg, havregryn och proteinpulver3. Mixa
Idag bjuder jag på lite pepp 🤩 – 5 tips för att komma igång med din träning! 💪 För ett tag sen fick jag möjlighet att skriva en artikel till en digital tidning Karlstad kallar. Så grymt kul att få inspirera andra! 😀 Här kommer ett utdrag. 5 tips att komma igång! 👊💥 1️⃣ Finna ditt
Motivationen går upp och den går ner, men vad ska man egentligen göra för att få den att spira igen? 🤔 Helt enkelt dags att bara ta sig i kragen!! (Och det inkluderar även mig 😏) Ja, du hör helt rätt…nu kör vi väl och styr upp det här!? 🙋♀️ ⭐️ Jämför dig INTE med
Idag var det ett nytt pass med core träning på schemat med en hel del variationer och balans. 😬🥵 I min träning är core en viktig del eftersom det är kärnan i alla typer av sporter/träning. Och ni som följt mig ett tag vet ju att jag gillar det mesta, allt från simning, kajak och
Core träning – övningar och fakta om varför du ska träna din core! Läs mer »
