Förbättra din hälsa – få mer energi, glädje och lev längre
Läs mer om hur du kommer igång med små steg redan idag!
Förbättra din hälsa – få mer energi, glädje och lev längre Läs mer »
Vandring Sicilien, Italien – Monte Pellegrino
Detta vackra berg ligger i Palermo, Italien. Läs mer om vandringsleden, ladda ner karta mm.
Vandring Sicilien, Italien – Monte Pellegrino Läs mer »
Gudvangen i Norge – kajakäventyr på Nærøyfjorden
I den här bloggen delar jag med mig av de bästa tipsen för att paddla kajak från Gudvangen längs Nærøyfjorden.
Gudvangen i Norge – kajakäventyr på Nærøyfjorden Läs mer »
Vackra Vemdalen – skidspår och turskidor
Här har jag samlat några av de turer som vi åkt i Vemdalen med tillhörande kartor.
Vackra Vemdalen – skidspår och turskidor Läs mer »
Vandring Helags – Helagsfjället 1797 möh
Läs min vandringsupplevelse och praktiska tips. Låt dig inspireras för en tur till Helags!
Vandring Helags – Helagsfjället 1797 möh Läs mer »
Vårens äventyr på cykel är snart här!
Men hallå, känner ni känslan! Vårens äventyr väntar! ✨
Vårens äventyr på cykel är snart här! Läs mer »
Branäs på längdskidor – the golden hour
En söndag nu i början av året åkte vi till Branäs för att testa på deras längdskidspår. Och det jag inte visste då var att jag skulle få uppleva den vackraste golden hour någonsin! 😍 (För er som vill veta så är Golden hour den sista timmen innan solen går ner eller innan solen går
Branäs på längdskidor – the golden hour Läs mer »
Konditionsträning för dåliga knän
Ibland är det så svårt att veta vad man ska köra för konditionsträning när man har problem med knäna. Jag har opererat menisken på högerknä och opererat menisk samt korsband på vänsterknä. Så jag har många gånger känt mig låst. Men misströsta inte! Det finns bra konditionsträning även för oss som har lite sämre knän!
Konditionsträning för dåliga knän Läs mer »
Långberget – längdskidåkarens go to
Magiska dagar på Långberget! En helg där vi bara njutit av härliga skidspår, fantastiskt väder (även om det var rätt kallt…brrr) och en välbehövlig paus i vardagen efter julbestyr, förkylningar etc etc. Långbergets skidspår är verkligen något utöver det vanliga. Det finns totalt 64,2 km preparerade spår att välja bland och av dessa är 8
Långberget – längdskidåkarens go to Läs mer »
Skapa rätt målsättning
Skapa rätt målsättning för din kommande vecka, månad eller år! 🤩🙌 Det här med löften är inget för mig… det ballar alltid ur av någon konstig anledning. 🤪 Men att sätta mål för vad jag vill uppnå, det gör jag varje år för att skapa riktning där jag berättar för mig själv hur jag vill
Skapa rätt målsättning Läs mer »