Förbättra din hälsa – få mer energi, glädje och lev längre
Läs mer om hur du kommer igång med små steg redan idag!
Förbättra din hälsa – få mer energi, glädje och lev längre Läs mer »
Vandring Sicilien, Italien – Monte Pellegrino
Detta vackra berg ligger i Palermo, Italien. Läs mer om vandringsleden, ladda ner karta mm.
Tio vackra vandringsleder i Värmland – hitta din favorit!
Läs om tio vackra vandringsleder i Värmland! Länkar till mer info och kartor.
Tio vackra vandringsleder i Värmland – hitta din favorit! Läs mer »
Gudvangen i Norge – kajakäventyr på Nærøyfjorden
I den här bloggen delar jag med mig av de bästa tipsen för att paddla kajak från Gudvangen längs Nærøyfjorden.
Vandring Helags: Guide till södra Sveriges högsta topp (1797 möh)
Läs min vandringsupplevelse och praktiska tips. Låt dig inspireras för en tur till Helags!
Vandring Helags: Guide till södra Sveriges högsta topp (1797 möh) Läs mer »
Vackra Vemdalen – skidspår och turskidor
Här har jag samlat några av de turer som vi åkt i Vemdalen med tillhörande kartor.
Branäs på längdskidor – the golden hour
En söndag nu i början av året åkte vi till Branäs för att testa på deras längdskidspår. Och det jag inte visste då var att jag skulle få uppleva den vackraste golden hour någonsin! 😍 (För er som vill veta så är Golden hour den sista timmen innan solen går ner eller innan solen går
Konditionsträning för dåliga knän – 7 tips på träningsformer
Ibland är det så svårt att veta vad man ska köra för konditionsträning när man har problem med knäna. Jag har opererat menisken på högerknä och opererat menisk samt korsband på vänsterknä. Så jag har många gånger känt mig låst. Men misströsta inte! Det finns bra konditionsträning även för oss som har lite sämre knän!
Konditionsträning för dåliga knän – 7 tips på träningsformer Läs mer »
Långberget – längdskidåkarens go to
Magiska dagar på Långberget! En helg där vi bara njutit av härliga skidspår, fantastiskt väder (även om det var rätt kallt…brrr) och en välbehövlig paus i vardagen efter julbestyr, förkylningar etc etc. Långbergets skidspår är verkligen något utöver det vanliga. Det finns totalt 64,2 km preparerade spår att välja bland och av dessa är 8